Effektive Behandlung von Prostatitis zu Hause bei Männern

In der Medizin wird eine Entzündung der Prostata als Prostatitis bezeichnet. Die Ursache ist häufig eine Verletzung der Mikrozirkulation des Blutes im Beckenbereich. Die Entwicklung einer solchen Krankheit mit einem Infektionsprozess im Gewebe der Prostata ist nicht ausgeschlossen. Die Krankheit verschlechtert nicht nur die Lebensqualität eines Mannes, sondern führt auch zu schwerwiegenden Komplikationen im Fortpflanzungssystem. Eine Chronisierung der Pathologie ist ebenfalls eine unangenehme Folge. Die Behandlung von Prostatitis zu Hause mit natürlichen Heilmitteln ist eine Behandlungsoption für Männer.

Was ist Prostatitis

Die Krankheit ist eine Entzündung der Prostata aufgrund negativer äußerer oder innerer Faktoren. Die bakterielle Form der Prostatitis ist häufiger. Es wird durch pathogene Bakterien verursacht, die aus dem Rektum, der Blase und der Harnröhre in die Prostata gelangen. Die Krankheit ist von Natur aus akut und chronisch. Die letztere Form hat weniger ausgeprägte Symptome.

Ein sitzender Lebensstil, der zu einer Überlastung des Beckenbereichs führt, wird auch als mögliche Ursache für Prostatitis angesehen.

Unabhängig von der Ätiologie der Krankheit ist sie durch folgende Symptome gekennzeichnet:

• Müdigkeit, Depression, Lethargie;
• erhöhter Harndrang nachts;
• beschleunigte Ejakulation;
• Beschwerden und Schmerzen im Hodensack, in der Leiste, im Unterbauch und im unteren Rückenbereich;
• Brennen im Perineum;
• das Auftreten von schwimmenden Gerinnseln im Urin - "Fäden" und manchmal - Blut oder Eiter;
• Gefühl einer unvollständigen Blasenentleerung.

Behandlung von Prostatitis

Wenn Sie Anzeichen einer Prostatakrankheit feststellen, wenden Sie sich an einen Urologen. Selbstmedikation ist in diesem Fall nicht akzeptabel. Eine angemessene Therapie wird erst nach der Diagnose durch den Arzt erfolgen.

Die Behandlung verschiedener Formen der Prostatitis hat ihre eigenen Schemata und Methoden:

1. Bakterien. Im Kampf gegen diese Form werden antibakterielle Medikamente aus der Gruppe der Penicilline, Makrolide und Fluorchinolone eingesetzt. Zur Linderung von Entzündungen werden nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente verwendet. Alpha-Blocker helfen, den Blasentonus und Beruhigungsmittel zu reduzieren, um den psychischen Zustand zu verbessern.
2. stagniert. Behandelbar mit Kürbiskernen, Petersilie und schwarzem Holunder.
3. Chronisch. In diesem Fall ist es wichtig, verschlimmernde Faktoren wie Unterkühlung, Verstopfung und vorzeitige Blasenentleerung zu vermeiden. Medikamente werden wie in akuter Form eingesetzt: Antibiotika, NSAIDs, Antidepressiva.

Dies sind die klassischen Behandlungsschemata für verschiedene Formen der Prostatitis. Unabhängig von der Art des Krankheitsverlaufs wenden Ärzte verschiedene traditionelle Methoden zur Behandlung von Impotenz an.

Die Liste solcher Methoden enthält:

1. Diät. Es zielt darauf ab, den Darm zu entladen. Um dies zu tun, müssen Sie Junk Food aufgeben. Die Diät beinhaltet stattdessen eine große Menge an Gemüse, Obst, Kräutern, Müsli sowie magerem Fleisch und Fisch.
2. Massage. Es wird durch die Harnröhre oder den Anus durchgeführt. Ziel ist es, die Durchblutung der Prostata zu erhöhen.
3. Chirurgie. Diese Behandlungsmethode wird als radikal angesehen und wird daher für schwerwiegende Indikationen durchgeführt.
4. Gymnastik. Ziel ist es, Staus im Beckenbereich zu beseitigen. Kniebeugen und Gehen an Ort und Stelle gelten als effektiv, es gibt jedoch auch andere effektive Übungen. In diesem Zusammenhang ist es notwendig, mit dem Rauchen und Alkohol aufzuhören.

Häusliche Pflege

Die Besonderheit der Behandlung zu Hause besteht darin, dass sie nur in einem Anfangsstadium wirksam ist. Formen der Krankheit mit häufigen Komplikationen oder Rückfällen erfordern einen ernsteren Umgang mit Medikamenten. Eine wirksame Behandlung von Prostatitis zu Hause basiert auf Kräutermedizin, richtiger Ernährung, Bewegung und einer gesunden Prostatamassage.

Bestimmte Methoden werden entsprechend der Form der Krankheit ausgewählt:

1. Nach den Bewertungen ist es möglich, die Symptome einer akuten Prostatitis schneller zu beseitigen. Diese Form der Krankheit dauert 1-2 Monate. Die Behandlung kann bis zu sechs Monate dauern. Sitzbäder verbessern die Durchblutung. Die Safttherapie wirkt gegen die akute Form. Dem Patienten wird empfohlen, Rübensaft (stabilisiert), Gurken, Karotten und Spargel einzunehmen. Kräutertees mit Ringelblume, Schachtelhalm, Schafgarbe, Brennnessel und anderen Heilkräutern sind ebenfalls nützlich. Wenn die Krankheit durch Bakterien verursacht wird, kann der Patient die Einnahme von Antibiotika nicht vermeiden. Alternative Methoden werden vor dem Hintergrund der Hauptbehandlung angewendet.
2. Die Heilung der chronischen Form dauert viel länger. Dies ist auf häufige Rückfälle der Krankheit zurückzuführen. Abkochungen von frischen oder getrockneten Kräutern und Pflanzen können das Problem lösen. Die chronische Form der Prostatitis erfordert eine Ernährungsumstellung. Bienenpollen helfen, die geschwächte Immunität zu erhöhen und den Mangel an Vitaminen auszugleichen. Es ist wichtig, mehr Beeren in die Ernährung aufzunehmen, z. B. :
   • Kirsche;
   • Cranberry;
   • Brombeere;
   • Johannisbeere;
   • Erdbeeren;
   • Blaubeeren;
   • Kirsche.

Drogen

Eine wirksame Behandlung der Prostatitis zu Hause wird nicht nur mit Hilfe alternativer Methoden durchgeführt. Der Patient kann ambulant Medikamente einnehmen. Der Behandlungsansatz ist komplex, daher verschreibt der Arzt mehrere Medikamente gleichzeitig.

Abhängig von der Ätiologie der Krankheit und den Symptomen werden die folgenden Kategorien von Arzneimitteln verwendet:

1. Antibakteriell. Den ersten Patienten werden Fluorchinole verschrieben. Zweitlinien-Antibiotika sind Tetracycline, Makrolide und Penicilline. Gegenanzeigen:
   • individuelle Intoleranz;
   • Allergie gegen Arzneimittelbestandteile;
   • Pathologie des hämatopoetischen Systems;
   • Leber- oder Niereninsuffizienz.
2. Alpha-Blocker. Unentbehrlich für die Entspannung der glatten Muskeln der Harnröhre und des Blasenhalses. Durch die Einnahme solcher Mittel sind Kopfschmerzen, Mundtrockenheit, Schwäche und Hautausschläge möglich. Gegenanzeigen:
   • orthostatische Hypotonie;
   • Leberversagen;
   • individuelle Überempfindlichkeit;
3. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente. Lindert Schmerzen und Entzündungen.
4. krampflösend. Beseitigt Gefäßkrämpfe und damit verbundene Schmerzmittel. Die Medikamente sind kontraindiziert für:
   • Überempfindlichkeit;
   • Laktasemangel;
   • Syndrom mit niedrigem Herzzeitvolumen.

Banken

Die Verwendung von Prostatitis-Bechern verbessert die Durchblutung im Beckenbereich. Dies normalisiert die Arbeit der darin befindlichen Organe. Bänke werden am äußeren Rand des Kreuzbeins in Höhe von 2-3 Sakralwirbeln platziert. Bei einer Entzündung der Prostata werden in diesem Bereich schmerzhafte Robben und erweiterte Kapillaren beobachtet. Vor dem Einbau der Dosen muss die Haut mit Alkohol behandelt werden.

Führen Sie dann die folgenden Aktionen aus:

• erstellt mit einem Ripper mehrere Kerben.
• stellen Sie die Gläser für 10-15 Minuten auf (aufgrund des Vakuums tritt das Blut aus);
• dann werden die Banken entfernt und das Blut wird mit einem sterilen Wattestäbchen entfernt;
• Die Spitze der Kerben ist mit einem bakteriziden Pflaster versiegelt.
• Der Vorgang wird alle 2 Wochen mit einem Zyklus von bis zu 3-5 Sitzungen wiederholt.

Badezimmer

Bei der Behandlung von Prostatitis mit Volksheilmitteln werden Wasserverfahren angewendet. Dies sind Bäder, die die Blutversorgung der Beckenorgane verbessern. Sie müssen mindestens 15-20 Minuten lang eingenommen werden. Die Bäder sind sitzend, Sie können nur auf der Ebene des unteren Rückens und nicht mit dem ganzen Körper eintauchen. Der beste Effekt ist ein einfaches Sitzen in der Badewanne und gleichzeitiges Reiben des Beckenbereichs und des Perineums.

Weitere Empfehlungen für Wasserverfahren:

• Ärzte empfehlen, dem Bad Abkochungen von Heilkräutern wie Kamille, Salbei, getrockneter Brunnenkresse und Linde hinzuzufügen.
• Es ist besser, den Eingriff am Abend vor dem Schlafengehen durchzuführen.
• Hypothermie sollte am Ende des Bades nicht zugelassen werden.
• Für einen Massageeffekt einen warmen Wasserstrahl mit mäßigem Druck vom Boden bis zum Perineum richten.

Übungen

Übung hilft, Lymphstauungen im Beckenbereich zu beseitigen. Aktiv zu sein ist wichtig, da ein sitzender Lebensstil ein provozierender Faktor für Prostatitis ist. Einem Mann wird empfohlen, regelmäßig zu gehen oder zu joggen, wenn seine Gesundheit dies zulässt. Morgenübungen müssen im Tagesablauf vorhanden sein. Danach müssen Sie das Perineum einige Minuten lang massieren.

Unter den Übungen (Gymnastik) sind die folgenden besonders effektiv:

1. Squat. Mache ungefähr 3 mal pro Woche 3 Sätze mit 50 Kniebeugen. Zwischen den Sätzen sollte eine Pause von 3 Minuten liegen.
2. Beckenrotation. Sie müssen aufrecht stehen, Ihre Füße schulterbreit auseinander stellen und Ihre Hände auf den Gürtel legen. Ferner ist es in dieser Position notwendig, kreisförmige Bewegungen mit dem Becken 10 Mal in die eine oder andere Richtung auszuführen.
3. Gesäß laufen. Sie müssen auf dem Boden sitzen und Ihre Beine strecken. Als nächstes müssen Sie Ihr Gesäß bewegen und mehrere "Schritte" hin und her machen.

Massage

Professionelle Urologen raten allen Männern mit Prostatitis, die Prostata zu massieren. Dieses Verfahren verbessert die lokale Durchblutung, stimuliert die Organarbeit, einen guten Muskeltonus und den Abfluss von Sekreten und erhöht die sexuelle Leistungsfähigkeit.

Die Massage wird auf verschiedene Arten durchgeführt: rektal oder durch das Gewebe des Perineums. Die erste Methode wird als effizienter angesehen.

Anweisungen für die Rektalmassage:

• medizinische Handschuhe tragen;
• den Zeigefinger mit Vaseline oder Creme schmieren;
• Führen Sie es vorsichtig bis zu einer Tiefe von 5 cm in den Anus ein.
• 1, 5 Minuten lang sanft die Prostata mit leichten Streichbewegungen massieren und so drücken, dass keine Schmerzen zu spüren sind.

Ernährung

Ein weiteres wichtiges Element für eine wirksame Behandlung von Prostatitis zu Hause ist die Ernährung. Eine ausgewogene Ernährung lindert die Krankheitssymptome und wirkt sich günstig auf die Funktion des Magen-Darm-Trakts aus.

Es ist notwendig, Lebensmittel wie:

• starker Kaffee und Tee;
• Schokolade;
• süße Desserts;
• fetthaltiges Fleisch und Fisch;
• Fleischnebenerzeugnisse;
• geräucherte, eingelegte, eingelegte und eingelegte Snacks;
• Alkohol;
• scharfes Gemüse wie Knoblauch, auch mit ein paar Nelken;
• kohlensäurehaltige Getränke;
• Konserven;
• Halbzeuge;
• fetthaltige Fleisch- und Gemüsebrühen;
• Lebensmittel mit Aromen, Farbstoffen und Konservierungsstoffen.

Prostatitis erfordert eine zinkreiche Ernährung. Fördert die normale Spermienproduktion und eine bessere Erektion. Zink kann aus Hülsenfrüchten, Meeresfrüchten, Hühnerleber und Nüssen gewonnen werden. Die Safttherapie gilt als wirksam bei Entzündungen der Prostata.

Unter anderen nützlichen Produkten für diese Krankheit fallen auf:

• frisches Obst und Gemüse;
• mageres Fleisch und Fisch;
• fermentierte Milchgetränke;
• Sojaprodukte;
• Käse;
• Hüttenkäse;
• Buchweizen, Weizen, Haferflocken;
• schwacher Tee;
• Kompotte, Fruchtgetränke.

Volksheilmittel

Die Behandlung der Prostata mit Volksheilmitteln beinhaltet die Verwendung von therapeutischen Säften, Abkochungen und Tinkturen von Samen, Wurzeln und Blüten von Heilpflanzen.

Die Anwendung dieser Methoden hat ihre Besonderheiten:

• Wenn traditionelle Methoden mit Elektrophorese kombiniert werden, steigt die Wirksamkeit der Therapie.
• Für die Herstellung von Alkoholtinkturen wird empfohlen, Stängel, Blätter und Blüten von Pflanzen zu verwenden. Es ist besser, den Wurzelteil mit kochendem Wasser vorzubereiten.
• Bei der Auswahl der Zutaten müssen Sie die Anweisungen genau befolgen und bei der Einnahme die Dosierung beachten.

Tinkturen

Solche Volksheilmittel zur Behandlung von Prostatitis sind alkoholische Getränke, die durch Aufgießen von Früchten, Samen, Gewürzen, Heil- und Aromakräutern auf Alkohol oder Wodka erhalten werden. Mit anderen Worten, es ist ein Pflanzenextrakt. Farbstoffe werden sowohl intern als auch extern verwendet. Der Vorteil von Tinkturen besteht darin, dass Alkohol bei der Extraktion von Arzneimitteln aus der Pflanze wirksam ist, was deren langfristige Lagerung gewährleistet und medizinische Eigenschaften bietet.

Tinkturen können für die zukünftige Verwendung vorbereitet und 2-3 Jahre lang verwendet werden.

Die folgenden Rezepte gelten als wirksam bei Prostatitis:

1. Kalagan (Potentilla) -Tinktur. Nehmen Sie 50 g der Pflanze, trocknen Sie sie ab, gießen Sie eine Flasche Wodka ein und fügen Sie 1, 5 TL hinzu. Lakritze. Fügen Sie 4-5 Kaffeebohnen für den Geschmack hinzu. Gießen Sie den Inhalt in einen Glasbehälter und senden Sie ihn 1 Monat lang an einen dunklen Ort. Filtern Sie das Produkt am Ende dieses Zeitraums mit Gaze. Führen Sie einen Empfang für 1 EL. L. L. Täglich.
2. Propolis-Tinktur. Legen Sie die geriebene Propolis in eine Glasschale. Gießen Sie das Produkt im Verhältnis 1: 2 mit Alkohol. Nehmen Sie dann den Behälter 1 Woche lang an einem trockenen und schattigen Ort heraus. Mischen Sie die Tinktur alle 3 Tage. Filtern Sie das fertige Produkt durch eine doppelt gefaltete Gaze. Nehmen Sie 30-40 Tropfen Tinktur für 0, 5 Tassen warme Milch pro Tag. Um die Wirkung zu verstärken, injizieren Sie zusätzlich täglich eine Mischung aus ein paar Tropfen Propolis und leicht erwärmtem Teer in den Anus.
3. Aloe-Tinktur. Nehmen Sie 500 g Blätter dieser Pflanze, fein gehackt. Fügen Sie dann 500 ml halbsüßen oder angereicherten Wein und 500 ml flüssigen Honig hinzu. Mischen Sie die Zutaten kräftig und stellen Sie sie eine Woche lang in den Kühlschrank. Dann filtern und 3 mal täglich vor den Mahlzeiten einnehmen, 1 TL einnehmen.

Brühen

Die Abkochungen sind einfacher vorzubereiten. Sie sind wässrige Extrakte von Pflanzenteilen mit gröberer Struktur. Dazu gehören Blätter, Holz, Wurzeln, Knollen. Sie erfordern eine längere Wärmebehandlung.

Die folgenden Abkochungen gelten als wirksam gegen Prostatitis:

1. Aus Birkenblättern. Sie müssen 2 EL nehmen. L. L. roh, trocken oder frisch, mahlen Sie es. Der Gemüseteil wird mit 2 Litern kochendem Wasser gegossen. Danach sollte das Mittel etwa 1 Stunde lang infundieren. Filtern Sie die Brühe vor der Einnahme und trinken Sie sie tagsüber.
2. Zwiebelschale. Es ist notwendig, die trockene Schale von 5-7 Zwiebeln zu entfernen. Es wird mit 700 ml Flüssigkeit gegossen, zum Kochen gebracht und etwa 5 Minuten gekocht. Das Produkt sollte innerhalb von 2-3 Stunden infundiert werden. Vor Gebrauch muss die Brühe gefiltert werden. Trinken Sie dieses Flüssigkeitsvolumen den ganzen Tag über.
3. Aus Fenchel. Nehmen Sie 1 TL. Dillsamen, Sanddornrinde, Zitronenmelisse, Schachtelhalm und 3 TL. Wacholder und Stahl. Kochen Sie die Kräutermischung nach dem Kochen einige Minuten lang und lassen Sie sie einige Stunden lang stehen. Nehmen Sie 100 ml pro Tag. Wiederholen Sie den Vorgang dreimal.

Kürbiskerne

Die einzigartige Zusammensetzung der Kürbiskerne kann den männlichen Körper mit dem Zink versorgen, das er benötigt. Sie müssen mindestens 30 Stück pro Tag essen. Am besten vor dem Essen. Diese Samenmenge enthält den täglichen Zinkbedarf.

Es gibt eine andere Möglichkeit, dieses Produkt zu verwenden:

• schälen 0, 5 kg Kürbiskerne;
• drehen Sie sie mit einem Fleischwolf;
• etwa 200 g Honig hinzufügen, mischen;
• formt die Mischung zu walnussgroßen Kugeln;
• sendet an das Kühlschrankregal;
• 30 Minuten vor den Mahlzeiten eine "Süßigkeit" essen.

Behandlung mit Wermut

Die Wermutpflanze ist in der Lage, pyogene Infektionen zu eliminieren und im Allgemeinen entzündliche Erkrankungen zu bekämpfen. Seine Wirksamkeit beruht auf seinem bitteren Geschmack. Der gesamte Behandlungsverlauf erfordert ca. 100 g Unkraut. Rohstoffe müssen mit den Händen gerieben und dann durch ein Sieb gesiebt werden. Der ganze Teil wird verwendet, um einen Sud zum Zwecke der Bewässerung vorzubereiten. Der Absinth, der durch die Löcher im Sieb gegangen ist, wird im Inneren zum Trocknen gebracht.

Die Aufnahme des Krauts ist unabhängig von der Nahrungsaufnahme. Während der Behandlung ist es wichtig, die Regelmäßigkeit der Krankenhauseinweisung zu beachten. Sie können sie auch nachts nicht verfehlen.

Das Schema für die Verwendung von zerkleinertem trockenem Absinth lautet wie folgt:

1. In den ersten 3 Tagen mit einer Häufigkeit von 2-2, 5 Stunden eine Prise trockener Rohstoffe schlucken, mit Speichel und Trinkwasser befeuchten.
2. Verwenden Sie das Kraut für die nächsten 4 Tage nur 5-6 Mal am Tag.
3. Führen Sie jeden Tag abends einen Mikroeinlauf durch. Für 1 Liter kochendes Wasser benötigen Sie 1 TL. trockenes Wermut. Danach wird das Spülmittel filtriert und 100 ml für das Verfahren gegossen. Nachts wird die Hälfte des angegebenen Volumens in den Anus injiziert. Der zweite Teil wird für die Harnröhre verwendet. Dazu werden die Ränder der Harnröhre gegen die Spitze einer kleinen Spritze gedrückt. Zusätzlich wird sein Inhalt abrupt injiziert. Das Trocknen wird die ganze Woche über wiederholt.

Soda

Normales Natriumbicarbonat kann komplexe Auswirkungen auf die Prostata haben. Bei äußerlicher Anwendung werden Entzündungen und schädliche Bakterien entfernt, die Wiederherstellung beschädigter Gewebe gefördert, Schmerzen, Juckreiz und Brennen beseitigt.

Es gibt zwei Möglichkeiten, Backpulver bei Prostatitis zu verwenden:

1. Fächer. Nehmen Sie 1 Teelöffel pro 2 Liter gekochtes warmes Wasser. Jod und 1 EL. L. L. Getränk. Umrühren, um die Zutaten aufzulösen. Gießen Sie die Lösung in eine Schüssel, setzen Sie sich und warten Sie etwa eine halbe Stunde. Eine Verbesserung wird nach der dritten Sitzung beobachtet.
2. Einläufe. Führen Sie vor dem Eingriff den üblichen Einlauf mit Kamillensud durch. Als nächstes müssen in 250 ml Wasser 2 EL aufgelöst werden. L. L. Getränk. Die Temperatur der Flüssigkeit sollte nahe an der Temperatur des menschlichen Körpers liegen. Mit einer Spritze muss die Lösung in den Anus injiziert werden. Die Häufigkeit des Einlaufs beträgt 2 mal pro Woche.

Aspenrinde

Die Zusammensetzung der Pappelrinde umfasst Glykoside, ätherisches Öl, organische Säuren, Tannine, Carotin und Flavonoide. Diese Substanzen tragen zur guten Schweißentfernung und zur Verbesserung des Urinierens bei. Bei Prostatitis kann Pappelrinde Mikroben zerstören, Galle entfernen und Entzündungen beseitigen. Gegenanzeigen für seine Verwendung sind Probleme mit dem Kot und die Empfindlichkeit gegenüber der Zusammensetzung.

Espenrinde kann auf folgende Arten verwendet werden:

1. Brühe. Nehmen Sie die getrocknete Rinde in einer Menge von 100 g. Gießen Sie 1 Liter gekochtes Wasser in einen Behälter. Die Mischung eine Viertelstunde köcheln lassen. Für den Empfang vor jeder Mahlzeit müssen 250 ml Brühe verwendet werden.
2. Tinktur. Nehmen Sie Geschirr mit einem Volumen von mehr als 1 Liter, geben Sie 200-250 g trockene Rohstoffe. Dann 0, 5 Liter Wodka oder Alkohol hinzufügen. Die Infusion sollte 14 Tage dauern. Verwenden Sie für die Aufnahme 20 Tropfen des Arzneimittels. Sie werden dreimal täglich vor den Mahlzeiten eingenommen.
3. Extrahieren. Dieses Pappelrindenprodukt muss in der Apotheke gekauft werden. Hilft das Immunsystem zu stärken, was auch für die Prostata von Vorteil ist. Sie müssen 15 Tropfen vor einer Mahlzeit trinken.

Produkte für die Bienenzucht

Unter den natürlichen Antibiotika gilt Propolis als wirksam. Lindert Entzündungen, beseitigt Schmerzen.

Zu Hause werden Kerzen aus Propolis gebildet, das einen Monat lang jeden Tag in das Rektum injiziert wird. Der Kurs kann nach 8 Wochen wiederholt werden.

Nehmen Sie in die Propolis-Tinktur 40 Tropfen in 1 Glas Wasser. Dieser Vorgang wird 1, 5 Monate lang wiederholt.

Schnelle Behandlung von Prostatitis zu Hause

Mehrere alternative Behandlungen für Prostatitis helfen, diese schneller zu beseitigen. Dies sind keine separaten Methoden, sondern eine Kombination mehrerer Methoden gleichzeitig.

Das Schnellheilungsschema umfasst:

1. Prostatamassage. Es muss täglich durchgeführt werden. Der in den Anus eingeführte Zeigefinger wird in die Prostata einmassiert.
2. Ernährung. Ein Mann sollte mehr Meeresfrüchte, Nüsse, Hülsenfrüchte und Hühnerleber essen. Sie müssen 30 Kürbiskerne pro Tag essen.
3. Heißes Bad. Um es zu nehmen, müssen Sie Kräuterkochungen mit pharmazeutischer Kamille verwenden. Nach einer akuten Periode wird eine Niederdruck-Kontrastdusche empfohlen.
4. Sport. Das tägliche Programm des Tages sollte aktives Gehen beinhalten. Mehrmals pro Woche ist es notwendig, einen Komplex von 100-150 Kniebeugen in 3-4 Ansätzen durchzuführen.